私は寝相が悪いです。元気よく寝ているね～と言われるほど、動き回っているらしいです。

この時期になってくると布団は軽い夏蒲団。この私の寝相にかかれば、夏蒲団は無事なはずはない！

布団を抱き枕のように抱えて寝ていることもしばしば。掛け布団として使われていませんね。気の毒な布団さん。。。

そんな寝相なので、朝起きると鼻グシュで、頻繁に鼻をかんでいます。

これで済むならまだマシなほうで、鼻グシュプラスくしゃみの連発になると、もうダメですね。

ああ、またやってしまった。寝冷え風邪だ～。

くしゃみ連発で喉にも負担がかかるのでしょうか。しばらくすると微熱が出て、ちょっと倦怠感。

ホント、自分の寝相の悪さ、何とかならないものでしょうか。

といっても、寝ている間のことに責任は持てないわ、自分では。寝相の悪さって治るのかな？

そういう繰り返しなので、朝食後に生姜紅茶は欠かせません。

生姜って体を温める効果もあるんでしたよね、確か。

朝食後にはマグカップに生姜パウダーを入れておいて、紅茶を入れて飲んでいます。

私にとっては寝冷えした体を温めるのにちょうど良い飲み物です。

寝冷えしていなくても毎日飲んでいますが(笑)

寝相の悪さを改善する方法を探さなくては。。。